健康要素
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底下是 健康要素 的內容簡介
吃素是現代人的飲食新時尚，無論是健康考量還是居於環保概念，素食都讓現代人更應該配合環境變遷造成的生存危機，而料理得宜的素食，更是美好的味覺享受。
提供茹素大眾更多的口味選擇，滿足自然健康飲食族群，讓吃素成為享受口腹之欲的輕鬆享受，本書以簡便又好吃的素料理為主，除了作法簡易的涼拌、快炒等國人熟悉的中式口味外，更結合了西式特色的料理，不只是家常菜餚，還有輕食料理及小吃點心。
沒有複雜的工序，做起來簡單容易，而且口味多樣化，可任意自由搭配，滿足不同的需求；同時教您製做用途廣泛的素製品，增加素料理的多變性，讓您吃得滿足、吃得安心；另外食材認識、料理口味的變化運用、料理技法提點等完整的要則分享，讓您做得一手美味素菜，可以素得更健康！
本書特色
◎兼具健康與美味，包括開胃小菜、下飯菜、湯品、飯麵主食、異國輕食、小吃＆點心一應俱全。
◎以「簡單易學」、「採買方便」、「營養兼顧」三大料理原則，教您100道快速、方便的素料理，讓您自行搭配、天天變化，輕鬆做、美味吃！
◎除了基本材料、調味料及作法外，還有「素的好物」、「口味變化」、「食材替換」、「好吃要素」的提點，解說食材特性及料理分享，讓廚房新手也能快速抓住要領。
◎教做「素製品」，詳細圖解示範，自己做安全又衛生，增加素食烹調的多樣性。
作者簡介
梁瓊白
經歷：
30年豐富的烹飪＆教學經歷，同時跨界電視、廣播和出版業，並結合美食經驗與文字，至今已出版百餘冊食譜，造福許多對料理有興趣的人，堪稱烹飪美食界的高手。
歷任：
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、中華日報、自由時報、中國時報及家庭月刊專欄主筆
著作：
「梁瓊白教你成為廚房高手」、「家常快手好料理」、「30分鐘晚餐上桌」、「元氣好纖活」、「精選100道必學中菜」、「一台烤箱三道菜」、「新手下廚的私房筆記」等等百餘冊作品。
作者： 梁瓊白
新功能介紹- 出版社：膳書房
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/10
- 語言：繁體中文
商品網址: 健康要素
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▲陳冠宇。（圖／截自太平洋聯盟TV）
記者劉峻誠／綜合報導
Lamigo桃猿17日在石垣島與千葉羅德進行交流賽，桃猿前2局就以5比4領先羅德，3局時推出陳冠宇投球，結果陳冠宇一上場就遭到林承飛敲出全壘打，不過接下來順利解決3名打者，羅德3局上打完以4比6落後。
羅德隊此戰推出2016年第一指名選進的投手佐佐木千隼先發，面對桃猿新秀黃子鵬，首局佐佐木靠著中外野手2度美技守備度過，1局下羅德靠著藤岡裕大二壘安打，清田育宏1分打點安打先馳得點。
不過2局桃猿反攻，林承飛選到保送，楊岱均敲出二壘安打攻下分數，2出局後，詹智堯右外野兩分全壘打，郭永維安打，郭嚴文二壘安打，隨後陳俊秀又敲出左外野安打，猿隊再灌2分。
2局下羅德追回3分，3局時推出陳冠宇登板，沒想到一登板就挨轟。
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